su tutma kontrolü için fiziksel tıp seçin . Bir fiziksel tıp seçenekMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , destek çorap kullanıyor . Destek çorap kullanımı hakkında doktorunuza danışın . Bir eczane veya dayanıklı tıbbi ekipman mağazasında destek çorap bulun. Yatarken başka bir fiziksel tıp seçenek ayakları altına bir yastık yerleştirerek edilir . Bacaklarınızın altına bir yastık tutarak zaman zaman nefes darlığı yaşarsanız doktorunuza arayın .
Kullanım reçete diüretikler
su tutma ve nasıl diüretikler kullanabilirsiniz doktorunuza başvurun . Mayo Clinic göre , hekimler su tutma hastalara diüretik reçete . Diüretikler vücudunuzdan su ve tuz kaldırarak , bir su hap gibi davranır . Doktorunuzdiüretik neden inceleyip size , günlük olarak bir kez bir ilaç çizelgesi verecektir . Doktorunuz ile takip ve böyle bir deri döküntüsü gibi potansiyel yan etkileri hakkında sormak .
Tuz alımı
tuz alımını azaltın ve kontrol etmenize yardımcı azaltın edin ödem . Iowa Hastaneler ve KliniklerÜniversitesi tuzu makarna karışımlardan içecekler kadar , yiyecek ve içecek eklenir bildirir . Tuz alımını azaltmak için yollar bulmaya çalışın . Eğer hekim veya önerileriniz için kayıtlı bir diyetisyen değildir . Akşam yemeği için , bir tabak makarna pişirmek ve böyle sarımsak veya karabiber gibi taze baharat ekleyin. Brunch için , senin sahanda yumurta yemek için küp küp doğranmış kırmızı biber kullanın .
Bir Lisanslı Masaj Terapisti
Masaj MarylandÜniversitesi'ne göre , su tutma ile bireylere yardımcı olabilir ulaşın Medical Center . Sen masaj kullanımı hakkında doktorunuza danışın istiyorum . Eğer doktorunuz izin aldıktan sonra, lisanslı bir masaj terapisti aramaya başlar. Su tutma hasta ile çalışma hakkında her terapist değildir . Seçiminizi daraltmak ve bir randevu alın. Bu tür sıvı kaldırılması için masaj sonra içme suyu olarak lisanslı masaj terapistiyönergeleri izleyin.