ve sonundaoluşumuna yol açabilir nodüllerin . Eğer çığlık ve ne kadar uzun ne kadar sıklıkla zihin , konserlere ya da bir sürü oyun giderseniz . Ses telleri zarar görmesini önlemek için ses seviyesini azaltın . Eğer boğaz yatıştırmaya yardımcı çığlık bir gece sonra özellikle boğuk bulursanız ballı sıcak çay içerler.
2
sigaranın azaltın veya tamamen çıkmak . Her gün sigara oluşturmak için ses telleri ve neden nodüller tahriş edebilir .
3
kafein ve alkol alımı izleyin. Çok fazla kafein içme ya da bir günlük üsleri alkol geliştirmek içinses telleri ve neden nodüller tahriş edebilir .
4
sert dumanı , kimyasal madde ve toz gibi diğer bu tür hava tahriş edici kaçının. Onlara sürekli maruz kalmak ses telleri şişer yapmak ve nodül oluşumuna yol açabilir .