bir kolon temizlemek geçmesi , ve mümkünse , tam bir kolon sulama ( Reference 3 bakın)
.
2.
miktarı arttırılır diyet su . Bir meyve suyu tüm katı gıdalarbeslenme için kaldırılmıştır nerede , hızlı ,
3 kırmızı et kaldırmak için diyet değiştirin
. ( Referanslar 3 ve 5)temizlemek bir gün için tavsiye edilir ve hızlı gıdalar ve organik meyve ve sebze ilegıdalar yerine . Bir haftatemizlemek diyet korumak ve düşük - Candida diyet ile takip ( bkz. Referans 3 ) .
Bakım
4sonra diyet geri eti ekleyin
ilk temizlemek . Mümkün organik kaldırdı , işlenmemiş et yemeye çalışın . Bu canlı - kültür yoga , fındık , tohumlar , ve yağlar gibi diyet probiyotik gıdalar ekleyin ( Reference 3).
5
peynir, çikolata , glüten ( buğday unları ve hamur işlerinde bulundu ) kaçının , şeker ve alkol . Kuru meyve , mantar , laktoz ve fıstık ( Referans 4) de sınırlı olmalıdır.
6
ev yapımı tam buğday ekmeği gibi düşük gluten değiştirenli tanelerini değiştirin . Darı ya da pirinç ekmek ile maya - yükseldi buğday ekmek değiştirin. Azaltın ve tatlılar ve işlenmiş karbonhidrat formları diyetten işlenmiş şeker ortadan kaldırır. Candida obağırsakları uyarır gibi , günlük . ( Reference 4) şekerli ortamlarda
7
Egzersiz gelişmek ve daha iyi bir süreç gıdalarkolon neden olacaktır . Bağırsaklarıdoğal hareketini yavaşlatan dehidratasyonu önlemek için yüksek bir su alımı koruyun ( bkz. Referans 3 ) .
Takviyeler
8
yardımcı olmak için bir yeşil algler takviyesi alın candidiasis'in savmak ( referanslar 3 ve 4). bu takviyeleri kandidamiktarını düzenlemek için yardımcı olabilir gibi
9
, acidophilus , greyfurt çekirdeği özü , bentonit ve siyah ceviz ot ilecandida diyet takip Bubağırsak Candidaazaltma yardımcı olduğu tespit edilmiştir gibibağırsakta ( referanslar 3 ve 4) , sarımsak yiyin
.
10 ( referanslar 3 ve 4).