Enfeksiyonlar Fight
. Kafeinsiz yeşil çayınsağlık yararları çoktur . Bir ve iki bardak beyaz kan hücrelerini artırmak ve kanser gibi diğer hastalıklar bir dizi önlemek için antioksidanlar ile vücudunuzun sağlamak için bir gün arasında tüketin .
2
meyve ve sebze yiyin . Sağlıklı bir diyet de beyaz kan hücrelerininüretimini uyarır . Meyve ve sebzeler , bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı bir kilo katkıda bulunur. Günde beş porsiyon yiyin .
3
bir multivitamin alın . Çinko , beyaz kan hücreleri ve yeniden enfeksiyonlar mücadele için gereklidir. Bir çinko takviyesi veya bir multivitamin ile deneme . Takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun .
4
iyi çinko kaynaklarıdır domuz ve sığır gibi etler , beyaz kan hücresi sayımı artırmak .
5
Engage fiziksel aktivite . Düzenli egzersiz , beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır ve bağışıklık sistemini güçlendirir . Genel sağlığı korumak için --- o aerobik , güç yürüyüş , spor , koşu veya oynarken olsun .
6
sarımsak takviyesi düşünün 30 dakika boyunca egzersiz bir gün . Sarımsak , bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonları mücadele için bağışıklık sistemini uyarır . Yönetmen olarak sarımsak kapsül almak.
7 ilaç ile beyaz kan hücreleri Boost
. Doğal olarak beyaz kan hücrelerinin yeniden yapamıyorsanız , doktorlar üretimini artırmak için , örneğin aspirin , kloroform veya reçeteli steroidler gibi ilaçlar önerebilir . Yönetmen olarak bu ilaçları atın .