. Gibi , eğitim , fiziksel, sosyal , mali ve kişisel gibi alanlarda hedefler seçin. Hedefleri elde edilir gibi, daha zor olanları ayarlayabilirsiniz .
2
hedefleri yazın , her hedefe ulaşmak için alacağı her adımı belirterek ve hedefleri karşılamada başarısını ölçmek nasıl belirlenmesi . Hedeflerinize toplantı için bir tarih belirlemek . Güçlü ve zayıf yönlerini listeleyin ve hedeflerini karşılamak için bunları kullanmak nasıl karar .
3
İnceleme ve periyodik hedefleri listenizi güncelleyin. Gol nedeniyle şartlar , ihtiyaçları veya arzuları değişiklikler zamanla değişebilir . Hedeflerinizi öncelik ve ilken önemli olanları üzerinde çalışabilirsiniz .
4
bir destek ağı kullanın . Aile, arkadaşlar , kuruluşlar ve destek grupları tüm set engelli insanlara yardım etmek ve hedeflere ulaşmak için kullanılabilir . Sana inandığım insanlarla kendinizi Surround. Eğer kendi hedeflerinizi gerçekleştirmek için gerekenadımları atın , ancak gerektiğinde yardım kabul . Herkes bir kez ya da başka bir el ihtiyacı , bu nedenle yardım istemeye çekinmeyin .
5
aksiliklere , stres ve engelleri ile başa çıkmak için bir başa çıkma stratejisi geliştirin . Stratejiler tür danışma oturumları için derin nefes alma gibi basit yöntemlerle bir şey içerebilir .