Normal kan şekeri düzeyleri 70 mg /dl ' den 120 mg /dl ( kan desilitre glikozun miligram ) arasında değişir . 120 mg /dl 'nin üzerinde Kan şekeri seviyesinin ani hiperglisemi denir . Hipoglisemi 70 mg /dl 'nin altında kan şekeri seviyesinin düşmesi nedeniyle oluşur .
Normal aralığın dışında
Kan şekeri düzeyleri şeker hastaları için oldukça yaygındır Nedenleri yemek karbonhidrat veya işlenmiş şeker ile yüklenir özellikle yemek yedikten sonra . Ağır egzersiz katılan kan şekeri düzeyleri geçici yükselmeye neden olabilir ve daha sonra zaman zaman bir hipoglisemik atak sonuçlanan bırakabilirsiniz . Şiddetli fiziksel veya duygusal stres de anormal kan şekeri düzeylerini tetikleyebilir .Ilaç potensinin kısmını veya tamamını kaybetmiş beri
süresi dolmuş veya yüksek sıcaklıklara maruz kalmışsa İlacı hiperglisemi neden olabilir . Çok küçük veya çok büyük ilaç dozları da kan şekeri düzeyleri normal aralığın dışına gitmek için neden olacaktır .
Bakım
içinde kan şekeri seviyesini düşük tutmak için Normal aralık , sağlıklı bir diyet takip sık egzersiz katılmak ve bir hekim tarafından reçete olarak insülin veya oral ilaç almayın. işlenmiş şeker
alımı sınırlı olmalıdır ve karbonhidratlar izlenmelidir . Sürekli karbonhidrat yemek planıkarbonhidrat sayma yemek planı vedöviz yemek planı : şeker hastaları tarafından kullanılan birkaç farklı yemek planlama teknikleri vardır . Sizin içinen iyi planı belirlemek için tıbbi ekip danışın .
Karbonhidratlar
tüm karbonhidratlar eşit kabul edilir değil . Yemek planlama yaparkenGlisemik İndeks ( Gİ ) kullanmayı düşünün . Endeksi gıdalarsisteminde yıkmak ve kan şekeri düzeylerini etkisi ne kadar sürer ne kadar göre sıralanır . Sıralama saf şekeri 100 puan olmak üzere, 1-100 olduğunu. 55 altında bir derece bir diyabetik diyet için iyi bir ektir düşük GI gıda olan herhangi bir yiyecek. 55 ve 70 arasındaki gıdalar sadece aşırıya kaçmadan yenmelidir ise yukarıda 70 puan ve gıdalar kaçınılmalıdır .
Test
diyabetik kan şekeri düzeyleri olabilir bir glikoz metre kullanılarak test edilmiştir. Kan küçük bir damla ,parmak veya kol alınan bir test şeridi üzerine yerleştirilmiş ve daha sonra metre içine sokulur. Test yatmadan ve her yemekten önce ,sabah en az gerçekleşmesi gerekir .