1. Reçetesiz (OTC) Çözümler :
- Ağrı Kesiciler :İbuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Uyuşturucu Ajanlar :
- Benzokain veya lidokain içeren OTC topikal ürünler, doğrudan yaralara uygulandığında ağrının geçici olarak giderilmesini sağlayabilir.
3. Antimikrobiyal Gargaralar :
- Klorheksidin glukonat (Peridex) gibi maddeler içeren antiseptik gargaraların kullanılması ağızdaki bakteri üremesinin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.
4. Bitkisel Çözümler :
- Ağzı mür, papatya veya adaçayı özleriyle çalkalamak geçici rahatlatıcı etkiler sağlayabilir.
5. Tuzlu Su Durulamaları :
- Ağzınızı günde birkaç kez ılık tuzlu suyla çalkalamak, ağzın temizlenmesine ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir.
6. Tetikleyici Gıdalardan Kaçınmak :
- Bazı yiyecekler (asitli veya baharatlı yiyecekler gibi) sizde aftı tetikliyor gibi görünüyorsa, salgınlar sırasında bunları sınırlamak veya bunlardan kaçınmak en iyisidir.
7. Stres Yönetimi :
- Stres, aft gelişimine katkıda bulunabilir; dolayısıyla gevşeme teknikleri, düzenli egzersiz ve iyi uyku hijyeni faydalıdır.
8. İyi Ağız Hijyeni :
- Ağzınızı temiz tutmak ve potansiyel tahriş edici maddelerden uzak tutmak için düzenli olarak fırçalayarak ve diş ipi kullanarak kapsamlı bir ağız hijyeni rutini sürdürün.
9. Diş Tedavisi :
- Uygun olmayan takma dişlerin veya diş tellerinin neden olduğu pamukçuk yaraları, diş hekiminizle ayarlama veya konsültasyon gerektirebilir.
10. B Vitamini ve Çinko Takviyeleri :
- Bazı kişiler B vitamini kompleksi (özellikle B12) ve çinko içeren takviyeler alarak rahatlama yaşarlar. Ancak takviyeleri eklemeden önce bir doktora danışın.
11. Reçeteli İlaçlar :
- Reçetesiz tedavilerin etkisiz olduğu ağır vakalarda doktor, iltihabı ve ağrıyı azaltmak için steroidler (örn. prednizon) veya özel gargaralar gibi ilaçlar reçete edebilir.
12. Zaman ve Sabır :
- Aftların çoğu genellikle birkaç hafta içinde iyileşir. Belirli bir tedavisi olmadığından sabır, bunları yönetmenin anahtarıdır.
Aft yaraları kalıcı hale gelirse, şiddetli ağrı verirse veya olağandışı görünüyorsa, daha ileri değerlendirme ve uygun tedavi için bir doktora veya diş hekimine danışmanız önerilir.