Bel döküntüsünden kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Bölgeyi temiz ve kuru tutun. Etkilenen bölgeyi hafif sabun ve suyla yıkayın ve kurulayın. Cildi tahriş edebileceğinden sert sabunlar, keseler veya lif kabağı kullanmaktan kaçının.
* Bir bariyer kremi uygulayın. Vazelin veya çinko oksit gibi bir bariyer kremi cildin tahrişten korunmasına yardımcı olabilir.
* Dar giysiler giymekten kaçının. Sıkı giysiler nemi ve ısıyı hapsedebilir ve bu da kızarıklığın daha da kötüleşmesine neden olabilir.
* Yulaf ezmesi banyosu yapın. Yulaf ezmesi döküntüleri yatıştırmaya ve hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Soğuk kompres kullanın. Soğuk kompres iltihabı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
* Döküntüyü kaşımaktan kaçının. Kaşıma cilde daha fazla zarar verebilir ve döküntüleri daha da kötüleştirebilir.
Kızarıklık şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa doktorunuza görünün. Döküntüyü tedavi etmek için topikal veya oral bir ilaç reçete edebilirler.
Önleme
Bel döküntüsünden kurtulmanın en iyi yolu, ilk etapta bunun olmasını önlemektir. İşte bel döküntüsünü önlemek için birkaç ipucu:
* Bol, pamuklu giysiler giyin.
* İç çamaşırınızı ve mayonuzu düzenli olarak değiştirin.
* Uzun süre oturmaktan kaçının.
* Banyoyu kullandıktan sonra etkilenen bölgeyi temizleyin.
* Cildi tahrişten korumak için bariyer krem kullanın.
* Bel döküntüsü riskinizi artıran altta yatan herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, durumunuzu yönetmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşun.