1. Kaşıntının nedenini tanımlayın. Kaşıntının nedenini belirleyebilirseniz gelecekte bundan kaçınmak için gerekli adımları atabilirsiniz. Örneğin belirli bir yiyecek türüne alerjiniz varsa o yiyeceği yemekten kaçınabilirsiniz.
2. Kaşıntıyı çizmekten kaçının. Kaşımak kaşıntıyı kötüleştirebilir ve cildinize daha fazla zarar verebilir. Yapabiliyorsanız kaşıma dürtüsüne direnmeye çalışın ve bunun yerine kaşınan bölgeye soğuk kompres veya losyon uygulayın.
3. Soğuk kompres uygulayın. Soğuk kompres iltihabı ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir buz paketi, dondurulmuş bir jel paketi veya hatta soğuk bir bez kullanabilirsiniz. Sıkıştırmayı kaşıntılı bölgeye bir seferde 10 ila 15 dakika boyunca uygulayın.
4. Yulaf ezmesi banyosu yapın. Yulaf ezmesi, kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal bir anti-inflamatuardır. Sıcak bir banyoya bir bardak koloidal yulaf ezmesi ekleyin ve 15 ila 20 dakika bekletin.
5. Kalamin losyonu veya kaşıntı önleyici krem kullanın. Kalamin losyonu ve kaşıntı önleyici kremler kaşıntıyı hafifletmeye ve cildinizi daha fazla hasara karşı korumaya yardımcı olabilir. Losyonu veya kremi paketin üzerinde belirtildiği şekilde kaşıntılı bölgeye uygulayın.
6. Reçetesiz satılan bir antihistaminik alın. Antihistaminikler, kaşıntıya neden olan kimyasallar olan histaminlerin salınmasını engellemeye yardımcı olabilir. Kaşıntıyı hafifletmek için Benadryl veya Claritin gibi reçetesiz satılan bir antihistaminik alabilirsiniz.
7. Kaşıntı şiddetliyse veya düzelmiyorsa doktora başvurun. Kaşıntı şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir doktora görünün. Doktor kaşıntıyı hafifletmek için daha güçlü bir ilaç reçete edebilir.