aşırı terlemeyi önlemek içingüneşten alın . Serin tutun ve mümkün olduğunca kapalı kalmak . Açık havada cildinizi korumak için zaman güneş kremi kullanın . Pamuktan yapılmış , gevşek olmayan kısıtlayıcı giysi giyin . Uzakta polyester , naylon ve nem esneklik giysi uzak durun .
2 Duş sık isilik yatıştırmaya. hafif bir antibakteriyel sabunla
yıkayın . Isilik ağırlaştırıcı önlemek için , ılık su kullanın . Durulayın ve nazikçe temizledikten sonra kuru cilt , daha fazla yara izi önlemek için .
3
etkilenen bölgelere hidrokortizon krem uygulayın . Hidrokortizon krem , enflamasyon ve yara izi azaltmak cildinizi yatıştırır , kaşıntı kurtulmak ve daha hızlı iyileşmesini teşvik edebilir .
4 döküntü ısıtmak için buz küpleri uygulayın .
buz küpleri ile cildinizi soğutun . Bir havluya buz sarın ve 20 dakika , her üç saat boyunca isilik için geçerlidir . Kızarıklık aşağı sesi ve yara izi önlemek için , serin cildinizi tutun .
5 kullanın nemlendirici düzenli .
cildi nemli tutun. Tıkanmasını gözenekleri engellemek için su bazlı bir nemlendirici kullanın. Nemlendiricinin birkaç kez bir gün yeniden uygulayın .