* Uzun kollu gömlek veya ceket giyin . Bu, kollarınızdaki kesikleri gizlemenin en etkili yoludur.
* Makyaj veya kapatıcı kullanın . Uzun kollu giyemiyorsanız kesiklerinizi makyaj veya kapatıcıyla kapatmayı deneyebilirsiniz. Cilt tonunuza en yakın rengi seçin ve küçük bir fırça veya parmaklarınızla kesiklerin üzerine uygulayın.
* Bandaj veya yapışkan şeritler kullanın . Kesikleri yapışkanlı bandajlarla kapatın. Daha büyük kesimler için herhangi bir eczaneden satın alınabilecek kendinden yapışkanlı bir bandaj veya sargı kullanmanız gerekebilir.
* Bilezik veya bileklik kullanın . Bilezik veya bileklik takmak da kollarınızdaki kesiklerin kapatılmasına yardımcı olabilir. Kesikleri kapatacak kadar geniş veya gevşek bilezikler seçin.
* Kesiklerinizi çizmekten veya yolmaktan kaçının . Bu onları yalnızca daha kötü ve daha belirgin hale getirecektir. Eğer kesiklerinizi kaşıma veya koparma isteği duyuyorsanız, stresinizle baş etmenin egzersiz, yoga veya bir arkadaşınızla veya terapistle konuşmak gibi sağlıklı bir yolunu bulmaya çalışın.
* Gerekirse profesyonel yardım alın. Eğer kesintilerinizle baş etmekte zorlanıyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapist, duygularınızla baş etmek için sağlıklı başa çıkma mekanizmaları ve stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.