. Özellikle cildi yatıştırmak için formüle farklı banyo ürünleri , yulaf ezmesi ile yapılan özellikle de vardır . Bir yulaf ezmesi kese veya banyo köpüğü kullanın .
2
yatmadan önce nemlendirici losyon uygulayın . Genellikle kuru cilt yüzden iyi bir nemlendirici kullanaraksorunu ortadan kaldırmak yardımcı olabilir .
3
yatağa ışık , gevşek giysiler giyin gece kaşıntı içinsuçlu. Gece kaşıntısorunu bileşik olabilir .
4
kısa bir süre yatmadan önce oral antihistaminik bir doz alın herhangi kaşıntılı veya ağır elbiselerden kaçının . Gece kaşıntı da bir ağızdan antihistaminik yardımcı olmalıdır bu durumda alerji neden olabilir .
5
etkilenen bölgelere hidrokortizon veya başka bir topikal kortikosteroid krem uygulayın . Sizin gece kaşıntı belirli bir alana sınırlı ise , bu yardımcı olabilir . Eğer herhangi bir ürün alerjiniz varsaciltkremi absorbe yardımcı olmak için suya batırılmış pamuk ilekrem örtün .
6 deterjan kullandığınızmarkalar Anahtarı
, yumuşatıcı , sabun ve losyon belirlemek için Eğer o deri ile temas kullanıyor . belirli bir gıda sizin gece kaşıntı tetikliyor eğer fark böylece
7
bir gece kaşıntı ve yiyecek günlüğü tutun .
8
demir ile bir multivitamin alın . Bir demir eksikliği gece kaşıntıya neden olabilir .