su ve antibakteriyel sabunla iyice ayaklarınızı yıkayın .
2
iyi ayaklarınızı kurulayın . Her parmak arasında kuruduğundan emin olun .
3
çevreleyen derinin 1-2 inç ek olaraketkilenen bölgeye bir over - the-counter antifungal ilaç uygulayın . Antifungal ilaçlar kremler, sıvılar, spreyler ve tozlar da dahil olmak üzere çeşitli biçimlerde gelir. Eğer tercih ilaçformunu satın alın. Etkili bir antifungal ilaç terbinafin , klotrimazol , ekonazol ve mikonazol içerir. Paket üzerinde belirli bir zaman süresi içinilaç kullanma . Lütfen döküntü kaybolur çünkü Ayak mantarı tedavi edilebilir görünebilir , ancakcilt altındadoku hala enfekte olabilir .
4.
ilacı uyguladıktan sonra ellerinizi yıkayın .
5
cildinizi son derece iltihaplı ve kaşıntılı ise hidrokortizon ile bir antifungal krem kullanın . Ayrıca ona eklenen çay ağacı yağı , 10 damla ılık su dolu bir küvete ayaklarınızı ıslatın . Çay ağacı yağı kaşıntılı deri rahatlatmak vetahriş ve şişlik sakin olacaktır . De 20 dakika boyunca onları iliklerine sonra ayaklarınızı kurulayın .
6
temiz , pamuklu çorap giyin ve düzenli ayakkabı ve çorap değiştirmek . Eğer Atlet ayağı tedavi edilirken mümkün olduğunca ayaklarınızı kuru tutmak gerekir .