Bilinçli ve bilinçaltı zihinler, genel gerçeklik deneyimimizi yaratmak için birlikte çalışır. Bilinçli zihin buzdağının görünen kısmı gibidir, bilinçaltı ise buzdağının gizli kısmı gibidir. Bilinçli zihin, genel zihinsel deneyimimizin yalnızca küçük bir kısmının farkındadır. Gerisini bilinçaltı zihin saklar.
Bilinçaltı zihin çok güçlüdür. Düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı farkında olmadığımız şekillerde etkileyebilir. Örneğin örümcek korkunuz varsa, örümcek gördüğünüzde bilinçaltınız bu korkuyu tetikleyebilir. Bu, bilinçli olarak nedenini bilmeseniz bile endişeli veya panik hissetmenize neden olabilir.
Bilinçaltı zihin olumlu amaçlar için de kullanılabilir. Örneğin, hedeflerinize ulaşmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize veya güveninizi artırmanıza yardımcı olması için bilinçaltınızı kullanabilirsiniz. Bilinçaltının gücünden yararlanarak daha tatmin edici ve tatmin edici bir yaşam yaratabilirsiniz.
İşte bilinçaltı zihninize erişmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Meditasyon: Meditasyon, bilinçli zihninizi susturmanın ve bilinçaltı zihninizin ön plana çıkmasına izin vermenin harika bir yoludur.
* Görselleştirme: Görselleştirme, olumlu görüntüleri ve inançları bilinçaltınıza yerleştirmek için kullanılabilecek bir tekniktir.
* Hipnoz: Hipnoz, bilinçaltının telkinlere daha açık olduğu bir trans halidir.
* Onaylar: Olumlamalar, kendinize düzenli olarak tekrarladığınız olumlu ifadelerdir. Bilinçaltınızı yeniden programlamanıza ve yaşamınızda olumlu değişiklikler yaratmanıza yardımcı olabilirler.