Beyin dalgaları çeşitli işleyişibeyin tarafından üretilenelektrik darbeleri vardır . Delta ( 0,1-3,5 Hz ) , teta ( 4-8 Hz ) , alfa ( 8-112 Hz ) ve beta ( 12-30 Hz ) : Bunlar frekans aralıklarına göre dört farklı gruba kategorize edilir . Bu frekanslar sensörler hafifçe beyin dalgası okumaları elde etmek içinkafa derisi üzerinde belirli noktalara sabitlenmiş olduğu bir elektroensefalografi ( EEG ) aracılığıyla ölçülür . Bir frekans dalganın bir saniye içinde kendini tekrarlar ne sıklıkta anlamına gelir .
Beta Beyin Dalgaları Hakkında
Beta beyin dalgaları uyanık bireylerdeen sık görülen beyin dalgası ve vardır etkin ve hızlı olarak karakterize . Böyle geniş bir frekans aralığını kapsar , çünkü onlar bazen daha düşük beta ( 12-15 Hz ) , orta menzil beta ( 15-18 Hz ) ve yüksek beta ( 18-30 Hz ) parçalanırlar. Beta dalgaları Bir kişi yaş olarakbeyin ve artışsol tarafında ağırlıklı olarak üretilmektedir . Orta menzilli beta dalgalarının Düşük menzilli bir kişinin gözlerini açık vardır ve ya dinleme veya düşünme yoluyla bilgi işlem yapan olduğunda genellikle bulundu , normal beyin aktivitesi olarak kabul edilir . Bu da, yüksek beta aralığı doğrudur , ancakdaha yüksek frekansta , endişeli , tedirgin düşünce ve aşırı stres reaksiyonları gözlenmiştir . Beta Beyin Dalgaları
Birçok olumlu özellikleri başarılı günlük yaşam için çok önemli olan orta - menzilli frekanslaradüşük aralığında beta beyin dalgaları ile ilişkilidir . Bu odaklı olmak dahil , uyarı , hedef odaklı , konsantre ve problem çözmek ve hızlı bir şekilde düşünmek mümkün . Bu da, daha fazla sosyal ve giden , neşeli ve enerjik olmak , öz - güven gibi birçok olumlu davranışları etkiler. Sonuç olarak , bir kişinin genel sağlık ve verimlilik yarar . Optimal beta seviyeleri de yeteneklerini yazarken , ilginç bir IQ geliştirmek ve gösterilmiştir .
Aşırı beta beyin dalgaları bazen sonuçlandığı bilinen olumsuz sonuçları. Örneğin, paranoid şizofreni ile bireylerin sık sık çok yüksek beta beyin dalgası seviyeleri var . Çok düşük beta değerleri genellikle depresyonu olan kişilerde bulunur . Aynı zamanda , beta dalgaları kontrol etmek için beynin yetersizlik Parkinson hastalığı ve diğer hareket bozuklukları ile ilişkilidir. Bu optimal beta dalga fonksiyonunu korumak için yollar bulmaönemine konuşuyor .
Araştırma beta beyin dalga seviyelerini optimize etmek için yollar üzerinde devam ediyor . Neurofeedbackbeyin için biofeedback oluşturmak , interaktif yazılım ile birlikte , EEG teknolojisini kullanarak bazı önemli sonuçlar elde etmiştir . Neurofeedback'in sayesinde, beyin, daha dengeli bir modda çalışması için kendisini yeniden eğitim DEHB , PTSD , beyin yaralanması , depresyon ve madde bağımlılığının gibi durumlarda fonksiyonunu geliştirmek yeteneğine sahiptir. Farkındalık meditasyonu da böylece beta beyin dalgaları düşürücü veya dengeleme , özelliklebeyin yatıştırıcı , daha optimal beyin durumları ulaşmada yardımcı olmak kanıtlamaktadır . Beyin dalgası eğitimi daha popüler hale geliyor ve binaural tonlarıkullanımını kapsar . Beyin farklı kulaklara aynı anda bu farklı sesleri işitme eşitler olarak , daha dengeli beyin dalgaları belgelenmiştir. Bilim adamları ayrıca, Parkinson ve beta dalgalarının etkisinde diğer hareket bozukluğu olan hastalarda rahatlama sağlayarak , elektrotlar aslındabeynin belirli bölgelerinde implante edilmektedir teknoloji geliştiriyoruz . Optimum beta dalga seviyelerini korumak içingeleceği parlak .
Beta Potansiyel Negatif Etki
Değiştirme Beta Beyin Dalgaları