göster
. Hayvansal proteinlerin artmış alımı nedeniyle , böbrek taşıgörülme sıklığı buyüzyılınbaşında olduğundan daha şimdi 10 kat daha yaygın olduğunu
2
bol sıvı - . Bir çalışma göstermiştir ki insanlar fazla su 2 1/2 litre her gün içmek kim daha az su içti olanların daha bir taş gelişme riski neredeyse yüzde 40 azalma var. greyfurt
3
tüketimini sınırlayın meyve suyu ve kolalı içecekler . Çalışmalar bu aslında taşları yakalanmariskini artırabilir göstermiştir
4
potasyum ve magnezyum yüksek bir diyet benimsenmesi - . Bu mineraller böbrek taşlarınınolasılığını azaltmak
5 <. p> gibi piridoksin ve magnezyum gibi takviyeleri alarak hakkında doktorunuzla konuşun . Birlikte ele alındığında , bu oksalat , böbrek taşı bulunan bir mineral tuzu azaltmak .
6
kalsiyum ve tuz alımını sınırlayın .