, antioksidanlar ve diğer sağlıklı bileşikler yüksek gıdalar ararlar . Antioksidanlar vücudumuzdaki hücrelere zarar vehasar bazı ters yardımcıserbest radikalleri saldırı . Yüksek antioksidan içeriği ile meyve ve sebze, avokado , brokoli, lahana , üzüm ve çilek bulunur . Birçok sebze ek vitaminler , asitler ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir bileşikleri içerir . Bu diğer kanserle savaşan meyve ve sebzeler bazı havuç ( beta - karoten yüksek ) , sarımsak (yüksek diallil sülfit ) ve mantar ( polisakkaritler yüksek ) içerir .
Sizin Tuz ve yağ alımını azaltın yüksek tansiyon ve obezite böbrek kanserine yol açabilir iki faktör olduğundan
, kan basıncı ve kilo kontrolü için yöntemler böbrek kanseri önlemek için tavsiye edilir . " Iyi yağ " yüksek olan yağsız et ve ( somon gibi ) balık arayın. Sezon gibi biberiye ve zerdeçal yerine tuz gibi kanserle savaşan baharatlar ile gıda .
Yan yemekler için yerine örneğin patates kızartması gibi yağlıdır öğeleri ızgara sebze ve tam tahıllar tercih . Eğer patates kızartması olmadan yapamıyorsanız , tatlı patates , beta - karoten içeren bu yana , tatlı patates yerine normal patates kullanmayı düşünün . Bunun yerine zeytinyağı , sarımsak ve biberiyepatates , sezon onları kızartma ve 45 dakika boyunca pişirin arasında . Butuz ve yağ içeriği düşük ve ayrıca bazı kanserle savaşan maddeler sağlayacaktır .
Alkol ve Sigaraen yüksek böbrek kanseri riskinin
One faktörler tütün kullanımıdır . Sigara içenler böbrek kanserine yakalanma olasılığını azaltmak için hemen bırakmak gerekir. Alkol ile , kurallar biraz yanıltıcıdır vardır . Aşırı alkol kullanımı, böbrek kanserine yakalanma şansınızı artırabilir . Ancak , aşırıya kaçmadan alkol , özellikle kırmızı şarap aslında serbest radikalleri defetmek yardımcı olabilir . Kırmızı şarap böbrek kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı korunmanıza yardımcı olabilir her ikisi deantioksidan polifenol vebileşik resveratrol içerir .