sağlık hizmeti sağlayıcıları , güvenli ve sağlıklı tutmak için önlemek için egzersizleri sana ve en faydalı olacak egzersizler tartışabilirsiniz. Doktorunuz bir kan testi yönetmek veaktivite için vücudun tepkisini izlemek için egzersiz sonrasında kan basıncı test etmek isteyebilirsiniz .
Egzersiz Seçimi
sağlık durumu ve zaman kısıtlamaları en yararlı egzersiz ne faktörleri karar olacaktır . Sürekli bir hareket vebüyük kas gruplarını içeren egzersiz tür yürüyüş veya yüzme gibi kardiyak uygunluk artırmak için en uygunudur . Beş dakika ile başlayın haftada üç gün yürür ve vücudunuzunyeni iş yüküne uyum olarak artış 1-2 dakika yürüyor . 30 dakikalık bir nihai hedefi bir hafta yararlı olabilir beş gün yürüyor. Sen bir saat içinde tamamen egzersiz kurtarıldı hissetmeniz gerekir . Değilse, hızını yavaşlatan gerekli olabilir .
Faydaları
önce ve nakilden sonra hem böbrek yetmezliği hastalarının artmış fiziksel aktivite yararlanabilir gösterilmiştir . Bu tür anemi ya da diyabet gibi böbrek yetmezliği eşlik edebilir diğer hastalıklar da pozitif kontrollü egzersiz etkilenecektir . Bir nakli sonrası aktivite düzeylerini korumak İnsanlar yaşam kalitesinin arttırılmasını olacaktır .