ergonomik bahçe aletleri , sizin romatizmalı ellerini aşırı strese neden sizin araçları daha iyi bir kavrama almak ve yok etmek izin olanları satın almayı düşünün . Kolay tutuş aletleri , kaymaz kolları hafif ve yumuşak hissediyorum. Eğer artrit nedeniyle el sınırlamalar varsa , bu bahçe araçlarıergonomik kolları ellerinizi ve bileklerinizi stres azaltan doğal bir pozisyonda , sizin el ve bilek kalmak yardımcı .
Gerektirir araçlara ihtiyaç olduğunda mümkün kaldıraç oranını da bükme ve ulaşmasını önlemek için ve yapmak uzun kolları var araçlarını kullanmak , tüm kol ve sadece bileklerini ve ellerini kullanırken kavramaaraçları . Bu ağrılı eklemstresi azaltacaktır .
Hortum
karışık ve otomatik olarak 3 metre ribaund almaz hafif bir sarmal hortum satın alın. Bu çiçek veya bahçeye su çekmek içingereğini ortadan kaldırır . Ayrıca, geleneksel bir bahçe hortumu ile vurmuştur herkes onlar ne kadar inanılmayacak kadar hantal bilir . Bir inatçı hortum kavgalarına bir romatizmalı bir kişi .
Eldiven ile başa çıkmak için gereken ne değildir
Artrit Bugün Dergi , oldukça düzenli bahçe daha lateks cerrahi eldiven giyen önerir eldiven onlar kolayca bahçe aletleri ve bitkiler kavramak sağlayacak çünkü . Düzenli bahçıvan eldivenleri hantal ve zor hissediyorum gereken hissediyorum yapmak . Tabii ki, lateks alerjiniz varsa ,geleneksel kumaş veya deri eldiven ile sopa .
Kol Manşetleri ve Bahçe etkinleştirmek Caddy
Satınalma kol destek manşetleri Seat üst kol ve önkolgücünü kullanmak . Artık, çünkü romatizmalı dizlerin rahatça diz çökmek eğer bir bahçe koltuk caddy kullanmayı düşünün . Caddy size bahçe aletleri koyabilirsiniz bir tepsi vardır . Uzak bahçe koltuk caddy ve ot oturmak .
Yükseltilmiş Garden civarındaki
çevreleyen yerden bir ayak veya daha fazla bir yükseltilmiş bahçe kurulması düşünün . Bu şekilde , aşağı öne doğru eğilmek zorunda Eğerbahçede çalışırken çok Eğil ve bodur olmaz . Sizin için en rahatyüksekliğe kaldırdı bahçesi kurmak . Yükseltilmiş bahçeleri bile tekerlekli sandalye ile sınırlı olanlar bahçe devam edebiliyoruz böylece erişilebilir olabilir .
Streç
özel teknikler ile birlikte aracıdoğru türünün kullanılması genişletmek sizin hareket açıklığı , yapmak , kaslarınızı ısınmak bazı germe egzersizleri bahçe için dışarı gitmeden önce Ortho Spor A.Ş. 'de bir fizyoterapist olan Fortino Gonzalez , notlar . Bu size daha esnek ve çevik devam edecektir, çünkü , günlük rutin haline egzersiz dahil etmek için çalışıyoruz . Eğer bahçede çömelme olacak biliyorsanız , ağız kavgası yapıyor uygulama.