Omega - 3 yağ asitleri , yağlı balıklarda bulunan bileşenler , hafıza kaybıriskini azaltmak içinen etkili arasında --- örneğin morina karaciğeri yağı gibi bazı balık yağları --- olun . Yakın zamanda bu 55 ve üstü öğrenme ve hafıza becerilerini katılanAlzheimer Derneği 2009 Uluslararası Konferansı'nda sunulan çalışma. Araştırmaya göre , altı ay boyunca omega - 3 yağ asidi takviyesi alarak olmuştu insanlar bir plasebo aldı insanlardan daha yüksek puanlar almışlardır .
Morina balığının karaciğer yağı gibi D ve E gibi vitaminlerin zengin kaynağı olarak gibi omega - 3 yağ asitleri de . Bu, beyin ve sinir sisteminin düzgün fonksiyon yardımcı olur ve hafıza kaybı problemleri de yararlıdır. Kenara hafıza kaybı , morina karaciğeri yağı da iyi kolesterolü artırarak yüksek kolesterol sorunları engellemeye yardımcı olur .
Zeytinyağı
Zeytinyağı çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır , yüksek kan basıncı ve Alzheimer hastalığı gibi . Oleocanthal , zeytin yağı içinde bir madde, beyin hücreleri hasar verebilmesi ve hafiza kaybına yol blok protein toksinleri . Sabah zeytinyağı bir atış tüketmek hafıza kaybını önlemede harikalar yaratıyor .
Biberiye Yağı
Biberiye yağı nedeniyle tedavi popüler doğal bir çözümdür özellikleri ve hoş kokusu . Biberiye yağı biberiye yapraklarından çıkarılanyağ geliyor. Biberiye bitki çünkü zihinsel süreçleri uyarıcı etkinliği bir " beyin ot" olduğunu. Odak ve daha etkin çalışmak için uyarır çünkü öğrenciler sınav döneminde biberiye yağı yararlanabilir . Bu mucize bitki aynı zamanda cilt hastalıkları , küçük kesikler , solunum problemleri ve bağırsak hastalıkları tedavisinde , ayrıcakan dolaşımını artırmak ,damarları güçlendirmek ve kilo kaybı teşvik edebilir .
Tarçın Yağı
Tarçın pişirme ve pişirme popüler bir baharattır. Onun yağı ,iştah teşvik dezenfekte , kolesterol ve hazımsızlık mücadele vezihin yatıştırmaya bilinmektedir . Tarçın yağıkokusuWheeling Cizvit Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre , beyin aktivitesini artırır . Tarçın yağı hafıza kaybı ve sinir gerginliği önlemeye yardımcı olur .