1. Tetikleyicileri Belirleyin ve Önleyin:
- Çocuğunuzun alerjilerini tetikleyen spesifik alerjenleri belirlemek için bir sağlık uzmanıyla birlikte çalışın.
- Belirli gıdalar, polen, toz akarları, evcil hayvan kepeği ve çevresel tetikleyiciler dahil bilinen alerjenlerden mümkün olduğunca kaçının.
- Alerjinin yoğun olduğu mevsimlerde yürümeye başlayan çocuğu yüksek alerjen konsantrasyonuna sahip bölgelerden uzak tutun.
2. Çevreyi Temizleyin ve Koruyun:
- Küçük çocuğun ortamını temiz ve potansiyel alerjenlerden uzak tutun.
- HEPA filtreli elektrikli süpürgeyle düzenli olarak süpürün.
- Yatak takımlarını, perdeleri ve içi doldurulmuş oyuncakları sık sık sıcak suyla yıkayın.
- Halı, perde ve toz toplayan eşyaların kullanımını azaltın.
- Evcil hayvanları küçük çocuğun yatak odasından ve ortak alanlardan uzak tutun.
3. Alerjiye Dayanıklı Yatak Takımı Kullanın:
- Çocuğunuzun yatağını, yastıklarını ve yorganlarını toz akarlarına dayanıklı örtülerle örtün.
- Hipoalerjenik, makinede yıkanabilen nevresimler kullanın.
4. Dış Mekanda Maruz Kalmayı Sınırlayın:
- Polen miktarının yüksek olduğu günlerde kapalı alanlarda kalın.
- Alerjinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri ve kapıları kapalı tutun.
- Eğer yürümeye başlayan çocuk dışarıya çıkıyorsa, alerjenlerle cilt temasını en aza indirmek için ona uzun kollu giysiler ve şapka giydirin.
5. Belirtileri İlaçla Yönetin:
- Reçetesiz veya reçeteli antihistaminikler hapşırma, burun akıntısı ve göz kaşıntısı gibi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Tuzlu burun durulamaları tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir.
- Havayı nemlendirmek ve burun tahrişini hafifletmek için nemlendirici kullanın.
6. Sağlıklı Bir Diyet Uygulayın:
- Sağlıklı bir diyet bağışıklık sistemini iyileştirebilir ve alerji semptomlarının şiddetini azaltabilir.
- Çocuğunuza bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren dengeli bir beslenme sağlayın.
- Alerji veya hassasiyeti tetikleyen yiyeceklerden kaçının.
7. Alerji İğneleri (İmmünoterapi) Yoluyla Bağışıklık Geliştirin:
- Şiddetli alerji durumlarında, yavaş yavaş bağışıklık oluşturmak ve vücudun alerjenlere karşı tepkisini zamanla azaltmak için alerji aşıları önerilebilir.
8. Acil Durum Hazırlığı:
- Ciddi bir alerjik reaksiyon (anafilaksi) durumunda doktorunuzun reçete ettiği, yürümeye başlayan çocuklara uygun bir epinefrin oto-enjektörünü (EpiPen) daima yanınızda bulundurun.
- Bakıcıların ve öğretmenlerin EpiPen'i nasıl kullanacaklarını ve gerekirse nasıl uygulayacaklarını bildiklerinden emin olun.
Herhangi bir alerji yönetimi stratejisine başlamadan önce, özellikle de ilaç söz konusu olduğunda, bir sağlık uzmanına danışmanın çok önemli olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun spesifik alerjilerine ve semptomlarına göre kişiselleştirilmiş tavsiyeler sağlayabilirler.