alerji size varetkisini azaltmak için yollar bulma ev ve iş yeri içinde başlamalıdır . Toz düzenli olarak (haftada bir ) hem beri hem toz ve toz akarları aşağı tutmak için sizin için sorunlara neden olabilir . Eğer toz , mobilya cilası veya yağ ile nemlendirilmiş bir bez kullanın. Vakum sık sık , çanta - free " siklon " stil vakum temizleyiciler kullanarak . Ayrıca , hayvanlar ile temas azaltmak için yollar bulmak. Zaten bir hayvan varsa , halı alanların kapalı , mümkünse , odanızın dışında tutmak ve . Evcil hayvanınızın bir havada hayvan ise , mümkün olduğunca kapalı zamanını en aza indirmek için deneyin ya da başka bir aile üyesi fırça var ve onun kürk üzerinde daha az alerjen getiriyor sık sık ona yıkanmak.
Kapı ve pencereleri kapalı tutun , özellikle polen sayımları arttı erken akşam ve gece saatlerinde içinkuşluk , ikindi . Evinizin serin tutmak için klima ve fanlar güvenin . Yerine dışında ıslak giysileri asılı bir elbise kurutma makinesi kullanın . Siz mümkün olduğunca evinizin ve çamaşır üzerinde polenmiktarını azaltmak istiyor .
Aza Allerjenler
tarafından mümkün olduğunca alerjenler ile temas azaltın 11:00-16:00 kapalı kaldıkları zaman yapabilirsinizilkbahar ve erken yaz aylarında . Polen sayımlarıgünün bu zamanlarda yüksek bulunmaktadır. Partikül sayımı bu kez de yüksek olduğundan sadece bir fırtına sonrası kapalı kalmak . Partikülrüzgar etrafında şişmiş olangörünür alerjenler vardır . Yüksek polen sayısı günlerinde , özellikle de gözlerini ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın . Dışarı çıkmak zorunda kalırsanız , bir duş alın ve siz de , elbiselerini değiştirin içeri taşıdı polen kaldırmak için saçınızı yıkayın .
Önleyici Eylem
bir alerji ilacı için allerji bir reçete alın vealerji sezonu başlamadan önce iki hafta alarak başlayın . Eğer vücutpolen ve diğer alerjenlere karşı daha az şiddetle tepki anlamına gelir ki , sisteminizdeilaç tutarlı bir düzeyde olacaktır . Böyle lilyum gibi büyük , balmumu çiçek açan çiçekler seçin ; polen alerjik reaksiyona neden çok ağır. Sizinle kapalı polen getirmek kalmamak içeri gelip ayakkabılarını almak için emin olun . Belirtiler önleyici ve kaçınma tedbirleri alarak rağmen çökmek yoksa , size özel alerjenler hakkında daha fazla bilgi edinmek için alerji testi geçmesi gerekebilir .