. Tuzlu su çözeltisi ile burun durulayın. Bu burnundan kusurlu parçacıkları kaldırmak yardımcı olur . Bunu yapmanınen iyi yolu, bir hazır çözüm ile birlikte bir neti pot veya ampul şırınga ya da içeren bir kit satın almaktır . Tarifiürünle birlikte izleyin . Doğal terapiler ile tedavi
2.
Deney . Quercetin (günlük 125 mg ) , ısırgan otu (günlük 600 mg ) ve çiçeği (günlük 500 mg ) : Maryland Medical Center ve doğal sağlık uzmanı Dr Andrew WeilÜniversitesi aşağıdaki takviyeleri yarar olabilir düşündürmektedir . Akupunktur deneyin; Bazı kişilerde alerji rahatlatmak için gösterilmiştir .
3
stres hiçbir şekilde alerji ve belirtileri ağırlaştırmaktadır olmadığını görmek için dikkat edin . . Eğer
4
Sınırı yoga , meditasyon , derin nefes alma ve olumlu görselleştirme gibi stres azaltıcı faaliyetleri ile bir bağlantı , deney bulmak veya diyet süt ortadan kaldırmak ise ; bu doğru bağışıklık fonksiyonu ile müdahale vebağışıklık sistemi alerjenlere aşırı tepki neden olduğu bilinen bir protein içerir .