astıma bağlı alerji semptomları hafifletmek kadar 3 kez bir gün , günlük su bir bardak karışık bal bir çay kaşığı alın . Bal birçok hastalıklar için mükemmel bir tedavi - tüm tedavi ve astım için etkili bir çözümdür .
2 sarımsak astım ve alerji için iyi bir çözümdür .
su birlikte kaynatılarak bir zencefil ve sarımsak çay yapın . Sıvıyı süzün ve semptomlar geçene kadar günlük almak .
3 Turmeric anti - inflamartory eylemleri astım alerji hafifletmeye yardımcı olabilir .
günde 3 kez süt 2 bir bardak zerdeçal tozu bir tatlı kaşığı alın . Zerdeçal sindirim ve diğer belirtiler yardımcı olmak için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Bu astımlı alerji için mükemmel bir çözümdür yaparak , anti - inflamatuar .
4
eşit parçaya hardal yağı ve okaliptüs yağı karıştırın ve bir pürüz olarak kullanabilirsiniz . Hemen astım belirtileri yeniden yaşamak için göğüs ve boyun bölgesinde bu ovalayın .
5. Soğan astım atakları sırasında solunum yollarını açar , anti - inflamatuar özellikleri vardır .
bazı belirtileri çökmek yardımcı olmak için diyet pişmiş soğan ekleyin . Soğan da astım atakları sırasında solunum yollarınındaralmasına azaltmak anti- inflamatuar özellikleri vardır.
6
gibi folik asit, vitamin B12 ve folik düzeyleri ve inflamasyon aracılı hastalıklar arasındakibağlantıyıJohn Hopkins Tıp Kurumlarından C vitamini gibi vitaminler alın Çalışmaları (referans 5) gösteriyor ki folik asit alerji azaltmak ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir . C vitamini ya da portakal ve portakal suyu gibi C vitamini içeren gıdalar , astım ile ilgili alerji mücadele için önemli olan antioksidanlar var .
7. Chili biber doğalhava yollarını açmak ve sıkışıklığı azaltmak için yardımcı olabilir .
diyet biber ekleyin . Biber doğal bir dekonjestan vesolunum yolları açmak .