. 3 tatlı kaşığı kabartma tozu . tuzudur. Düzenli sofra tuzu sizin burun zarının tahriş , bu yüzden iyot veya diğer koruyucu olan tuz kullanarak önlemek olabilir.
2 distile su suyunu kaynatın veya kullanmayın .
kaynatın 8 oz . su ya da 8 oz kullanın. distile su .
3
1 çay kaşığı karıştırın . suya kabartma tozu ve tuz karışımı . Çözelti içinde topaklar önlemek için iyice karıştırın.
4
bir burun sulama şırınga ya da bir ampul şırınga içineçözüm dökün .
5.lavabo üzerinde Yalın ve başınızı eğin
bir tarafa . Yavaşça üst burun deliği burun şırınganın ucu yerleştirin. Şırınga pistonu basarak çözeltinin akışını başlatın. Çözüm burun akmasına vealt burun deliğinin dışarı tahliye etmelidir . Bittiğinde , hafifçe bir mendille burnunu . Diğer tarafta tekrarlayın .