Havuç ve bu kabak ve biber gibi diğer sarı ve turuncu sebzeler karotenoid denilen mikro besleyici maddeler içerir . Amerikan Kanser Derneği'ne göre , haftada karotenoid iki yarım fincan porsiyon tüketen yumurtalık kanseririskini azaltır .
Domates kanseri engelleme yetenekleri ile atfedilen likopen içerir . Eğer taze domates beğenmezseniz , siz domates sosları ve hatta ketçapaynı faydaları elde edebilirsiniz .
Kereviz , Kırmızı Şarap ve Maydanoz
bir araştırmaya göre Kadın Sağlığı Eylül 2009 sayısında basılmış Margaret Gates'in , Halk SağlığıHarvard Okulu ScD önderliğinde , kereviz yumurtalık kanseri önlemek mümkün olabilir . . Kereviz gibiaynı serbest radikal buster -Sebze yumurtalık kanserine neden olduğu bilinen serbest radikalleri ortadan kaldırır
Kırmızı şarap ve maydanoz apigenin içerir apigenin denilen bir bitki flavonoid içerir . Aşırı su içme yumurtalık kanseri riskini artırır yana , yemek üç haftada dört kez kırmızı şarap bir kadeh sopa . Bukurutulmuş sürümü daha antioksidanların yüksek düzeyde içerir çünkü pişirme taze maydanoz kullanmayı deneyin .
Yeşil Çay
yeşil bir bardak çay içmek başına günün büyük ölçüde yumurtalık kanseri riskini azaltır . Yeşil çay kanser hücrelerini geçiştirmek için inanılmaz bir yeteneği var polifenol adlı bir antioksidan bileşiği , yüksektir . Bir fincan durdurmak için gerek yok . İçtiğinizdaha fazla yeşil çay ,daha size riski daha düşük .
Yeşil çay da zaten yumurtalık kanseri muzdarip insanlara yardımcı olur. C. Binnes liderliğindeki bir araştırmaya göre , vd , Klinik BeslenmeDergisi'nde , günde yeşil çay en az bir fincan tüketilen kadınlar herhangi bir yeşil çay tüketmek vermedi kadınlara göre daha uzun sağkalım oranları vardı .