* Servikal mukusta değişiklikler. Regl döneminize yaklaşan günlerde servikal mukusunuz daha ince, daha berrak ve daha gergin hale gelebilir. Bu "yumurta beyazı servikal mukus" olarak bilinir ve yumurtlamanın gerçekleştiğinin bir işaretidir.
* Göğüs hassasiyeti. Regl döneminizden önceki günlerde göğüsleriniz hassaslaşabilir, şişebilir veya topaklı hale gelebilir. Bunun nedeni süt kanallarının genişlemesine ve süt üretimine hazırlanmasına neden olan hormonal değişikliklerdir.
* Ruh hali değişimleri. Regl döneminizden önceki günlerde ruh hali değişimleri, sinirlilik veya kaygı yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni adet öncesi östrojen ve progesteron seviyelerindeki düşüştür.
* Kramplar. Alt karın veya sırtta hafif kramplar, regl döneminden önceki günlerde ve adet döneminiz sırasında sık görülür. Bu kramplar, rahim iç tabakasını dökerken kasılmasından kaynaklanır.
* Tespit. Adet döneminiz başlamadan bir veya iki gün önce hafif lekelenme veya kanama meydana gelebilir. Bu durum adet döngüsü düzensiz olan kadınlarda daha sık görülür.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız adetinizin yakında başlaması muhtemeldir. Ancak emin değilseniz hamilelik olasılığını dışlamak için hamilelik testi yaptırmak her zaman iyi bir fikirdir.