Testis kanserini önlemenin en önemli yolu kendi kendine muayenedir. Bu, evde düzenli olarak yapılabilecek basit bir işlemdir. Kendi kendine muayene yapmak için şu adımları izleyin:
1. Bir aynanın önünde durun ve testislerinizi boyut, şekil veya dokuda herhangi bir değişiklik açısından inceleyin.
2. Her testiste herhangi bir şişlik veya şişlik olup olmadığını nazikçe kontrol edin.
3. Herhangi bir değişiklik bulursanız hemen doktorunuza başvurun.
Testis kanseri riskinizi azaltmanın diğer yolları şunlardır:
* Benzen ve pestisitler gibi belirli kimyasallara maruz kalmaktan kaçınmak
* Bol miktarda meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet yemek
* Düzenli egzersiz yapmak
* Sağlıklı kiloyu korumak
Testis kanseri ciddi bir hastalıktır, ancak erken tespit edilip tedavi edilirse sıklıkla tedavi edilebilir. Bu ipuçlarını takip ederek bu kansere yakalanma riskinizi azaltmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilirsiniz.