. Sakinleri yağyüksek düzeyde yemek edildiği ülkeler de Mayo Clinic göre, prostat kanseri en yüksek düzeylerine sahip olma eğilimindedir . Somon ve diğer soğuk su balıkları bulundu - -tek istisna omega - 3 yağ asitleridir. Bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir
2
çok alkollü içecekler içmekten kaçının . Iki bardak bir gün için alkol alımını sınırlayın .
3
diyet için daha fazla soya ürünleri ve baklagiller ekleyin . Mayo Clinic göre , Asyalı erkeklerin soya proteini yüksek bir diyet var ve onlar Batılılar daha düşük prostat kanseri oranına sahip olma eğilimindedir . Soya ürünleri kimyasallarvücutta östrojeni taklit ve prostat kanseri koruyucu olarak hareket olabilir .
4
Opt soda gibi daha sağlıklı içecekler yerine yeşil çay için . Yeşil çaydaki antioksidan 5
Egzersiz düzenli
. Kanserini önlemeye yardımcı olur ve sağlıklı bir ağırlığı korumak . Fazla kilolu olma prostat kanseri riskini artırabilir hormon seviyelerini etkiler prostat kanseri ve obezite arasında kurulan doğrudan bağlantı , olsa .
6
olan finasterid gibi ilaçlar , hakkında doktorunuzla konuşun prostat kanseri önlemede kendi yeteneklerini test etmek için denemeler geçiyor . Tedavi idrar sorunları yardımcıilaç , aynı zamandaAmerikan Kanser Derneği'ne göre , ön çalışmalarda prostat kanseririskini azaltmak için gösterilmiştir .
7.
yılda 40 yaşından başlayarak bir prostat sınavı geçmesi . Bu gelişmekte olan kanseri önlemek değil olsa, doktorlar ölümcül bir tehlike teşkil önce onları tedavi etmek için yeterince erken gelişmekte olan herhangi kanserleri yakalamak için izin verecek .