1. Protein açısından zengin gıdalar :Protein, kemoterapi tedavisi sırasında önemli olan dokuların inşası ve onarımı için gereklidir. İyi protein kaynakları arasında yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, fasulye, mercimek, tofu ve fındık bulunur.
2. Meyve ve sebzeler :Meyve ve sebzeler, tedavi sırasında bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur. Her gün çeşitli renkli meyve ve sebzeleri hedefleyin.
3. Tam tahıllar :Tam tahıllar, sindirim sağlığı için önemli olan ve kemoterapinin yaygın bir yan etkisi olan kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilecek lif sağlar. Tam tahılların iyi kaynakları arasında kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği, yulaf ezmesi ve kinoa bulunur.
4. Sağlıklı yağlar :Sağlıklı yağlar inflamasyonu azaltmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. İyi kaynaklar arasında avokado, zeytinyağı, fındık ve tohumlar bulunur.
5. Nemlendirme :Susuz kalmamak genel sağlık açısından önemlidir ve kemoterapinin yaygın bir yan etkisi olan dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Su, et suyu ve bitki çayları gibi bol miktarda sıvı tüketin.
6. Küçük yemekler ve atıştırmalıklar :Kemoterapi bazen mide bulantısına ve iştahın azalmasına neden olabilir. Daha küçük öğünler ve atıştırmalıkların daha sık tüketilmesi, yeterli besin alımının sağlanmasına yardımcı olabilir.
7. İşlenmiş ve şekerli yiyeceklerden kaçının :İşlenmiş gıdalar ve şekerli atıştırmalıklar genellikle sağlıksız yağlar, şeker ve kaloriler bakımından yüksektir ve kilo alımına ve genel sağlığın bozulmasına neden olabilir.
Bazı kemoterapi tedavilerinin tat ve koku duyusunu etkileyebileceğini, dolayısıyla hastaların yiyecek seçimlerini buna göre uyarlamaları gerekebileceğini unutmamak önemlidir. Ek olarak, bazı ilaçlar veya tedaviler belirli gıdalar veya takviyelerle etkileşime girebilir, bu nedenle kemoterapi sırasında en iyi beslenme konusunda kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir doktora veya diyetisyene danışmak her zaman iyi bir fikirdir.