diyet yeşil çay ekleyin . Yeşil çay çarpılması ve onları birbirine yapışmasına neden olarak yayılmasını kanser hücrelerini neden polifenoller ve kateşinler adı verilen güçlü bileşikleri içerir . Her gün yeşil çay iki bardak içilmelidir.
2
tam tahıl açısından zengin gıdalar yiyin . Kepekli tahıllar mineraller , antioksidanlar , lif ve kanser hücreleri mücadele vücudunuzun yardım fitoöstrojen içeren antikanser çeşitli bileşikler içerir . Günlük tam tahıllı gıdalar bir tabak yemek .
3
diyete soya fasulyesi ürünleri ekleyin . Soya küçük kan damarlarının büyümesini inhibe izoflavon olarak adlandırılan güçlü fitokimyasallar içeren kanser hücrelerine taşıma besin . Soya ürünleri tofu ve soya sütü içerir . Her gün soya ürünleri iki bardak tüketin .
4
Kombuda yosun tüketin . Kombuda temas üzerine kendi kendini yok kanser hücrelerinin neden olan aktif madde U- fukoidan içerir. Lombu deniz yosunu bir Japon veya Kore süpermarketten satın alınabilir . Bir günde en az altı şeritler yiyin .
5
diyet üzüm ve çilek ekleyin . Bu sağlıklı meyveler antioksidanlar açısından zengin olan ve kanser hücrelerini kavgalar isimli bir madde pterostilbene içerir . Günlük üzüm veya çilek iki bardak tüketin . Onları çiğ yemek veya meyve suyu yapmak için bunları karıştırabilirsiniz .