. Oradabilinmeyen daha korkutucu bir şey değildir , bu nedenle ilgilisüreçleri ile kendinizi alıştırın. Bu , açık bir zihin ve olumlu bir tutum ile geliyor ne yüz izin , kanserle mücadeledegizli korku bazı azaltmak yardımcı olacaktır . Onu düşünmeye gelince
2 zihin durumunu değiştirme
durum . Bu durum geri adım ve yeniden değerlendirmek zor olabilir rağmen, umutsuz bir durum olarak ele ziyade belirlenen bir meydan okuma olarak kanser görüntülemek . Aynı şekilde, bir olumsuz prognoz ya da hayatta kalma oranı ile karşı karşıya bile , bu sadece görüşler olduğunu unutmayın . Kansere karşı mücadele söz konusu olduğunda, insanlar her günoran yendi , ve bunlardan biri olamaz neden hiçbir sebep yoktur .
3
Squash olumsuz düşünceler ortayaanı . Hemen olumlu bir şey negatif düşünme karşı . Eğer zihin kontrolü vardır vebir düşünce vardır, bu yüzden tutum geliştirmek ve olumsuz düşünceler giderek bir takım içine düşmesini önlemek için bu yetkiyi hatırlıyorum . Birçok kişi kanseri ile mücadele sırasında dinini bulmak , bu yüzden sizin ruhları asansör veya umut sunabilir inanıyoruz şey varsa din veya maneviyat peşinde. Meditasyon gibi
4
Uygulama de vurgulayarak teknikleri kanser mücadele ederken . Mayo Clinic alınan bilgiye göre , düzenli meditasyon kanser de dahil olmak üzere , bir dizi koşul ile yardımcı olabilir . Meditasyon perspektif geliştirmek ve olumsuz duyguları azaltabilir . Gözlerinizi kapatarak ve olumlu bir şey odaklanarak belki nefesinizi rahat bir ortamda kendinizi meditasyon için zaman ayırın . Yavaş ve mümkün olduğunca sabit nefes tutun .