tanımayı öğrenin ağrı . Ağrınızı azaltmak içinen iyi tedaviyi bulmak için , sizeacı gibi ne doktorunuzla açıklamak gerekir . Bu genellikle 10 şimdiye kadar yaşamışen kötü ağrı olmak 1 ila 10 arasında bir ölçekte ölçülürşiddeti içerebilir . Sen bıçaklama veya künt bir ağrı , böyle bir keskin olarakkonumunu , bu oluştuğunu gününsaati ,ağrısüresini vekalitesini tanımlamak gerekir .
2
hafif bir ağrı kesici alın . Bu, Tylenol , aspirin ya da asetaminofen Aleve gibi ya da anti -inflamatuar ilaçlar olarak aşırı thecounter ilaçlar içerebilir. Ilaç sadece kısa bir süre için semptomları hafifletmek olabilir bu , hafif ağrı için kullanılmalıdır .
3
bir doktor reçetesi gerektiren güçlü bir ağrı kesici alın . Birçok seçenek vardır . Orta derecede ağrı , böyle Kodein ile Tylenol gibi kodein ile ilaçlar , deneyin . Şiddetli ağrı , morfin , oksikodein veya Dilaudid alır . Bu ağır dozlar olabilir ve düzenli olarak alındığında riskleri ile gelebilir . Eğerkanser kas spazmları yaşanıyor olabilir gibi
4
bir kas gevşetici alın . Bu ilaçlar Flexeril veya Ativan içerebilir .
5
bir masaj alın . Masaj tedavisi geçici bir rahatlama sağlamak vekasları dinlenmek için izin verebilirsiniz .
6
buz paketleri ya da sıcak bir banyo deneyin . Bu kas gevşemesi ve şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olabilir , tümkanser veyakemoterapi tarafından getirdi.
7
TENS Ünitesi deneyin . Bir deri elektriksel sinir stimülatörü hekim tarafından reçete edilebilir . Bu evde kullanabileceğiniz bir makinedir . Eğer ağrı yakın Vücudunuzda elektrotlar yerleştirmek vesinirleri uyarmak veağrıyı bloke hafif elektrik şoku sunar . Bu durum için doğru olup olmadığı konusunda doktorunuza danışın .