1. Yakın Aileniz ve Arkadaşlar :Genellikle en yakın aile üyelerinize ve arkadaşlarınıza mümkün olan en kısa sürede haber vermeniz tavsiye edilir. Bu bireyler duygusal destek, pratik yardım ve anlayış ve ilgi duygusu sağlar. Onların bilgisine ve desteğine sahip olmak yolculuğunuzda önemli bir fark yaratabilir.
2. Çocuklar ve bakmakla yükümlü oldukları kişiler :Küçük çocuklarınız veya bakmakla yükümlü olduğunuz kişiler varsa, onların duygusal ve psikolojik sağlıklarını dikkate almanız çok önemlidir. Çocukların kanserle baş etmelerine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış bir terapist veya danışmanla konuşmak faydalı olabilir.
3. Duygusal Sağlıklarını Göz önünde bulundurun :Sevdiklerinizin bu habere nasıl tepki verebileceğini düşünün. Bazı insanların süreci işlemek ve tepki vermek için zamana ihtiyacı olabilir ve şok, üzüntü, öfke ve korku gibi çeşitli duygulara hazırlıklı olmak çok önemlidir. Duygularını yönlendirirken destek ve anlayış sağlamaya hazır olun.
4. Güven ve Gizlilik :Güvendiğiniz ve gizliliği koruyabilecek kişileri seçin. Kanser sıklıkla zamanla değişebilecek tıbbi karmaşıklıklar ve zorluklarla birlikte gelir; bu nedenle bilgi paylaşacak güvenilir kişilere sahip olmak çok değerli olabilir.
5. Zamanlama :Başkalarına ne zaman söyleyeceğiniz konusundaki karar genellikle tercihlerinize bağlıdır. Bazı kişiler teşhislerini hemen paylaşmayı tercih ederken, diğerleri haberi kendileri işlemek ve daha fazla bilgi toplamak için zamanları olana kadar beklemeyi tercih ederler. Doğru ya da yanlış cevap yok.
6. Kademeli Açıklama :Herkese aynı anda bilgi vermek zorunda değilsiniz. Önce yakın ailenize ve arkadaşlarınıza söylemeyi, kendinizi daha rahat hissettikçe tanınızı paylaştığınız kişilerin çevresini yavaş yavaş genişletmeyi seçebilirsiniz.
7. Sınırlara Saygı Gösterin :Herkesin kanserinizin veya tedavinizin ayrıntılarını bilmek istemeyebileceğini unutmayın. Onların isteklerine ve sınırlarına saygı gösterin ve sizi şaşırtabilecek veya zorlayabilecek soru veya tepkilere hazırlıklı olun.
Bu kararları verirken güvendiğiniz bir arkadaşınızla, aile üyenizle, sağlık uzmanınızla veya terapistinizle konuşmak faydalı olabilir. Özel durumunuza göre uyarlanmış destek ve tavsiyeler sunabilirler. Unutmayın, buna yaklaşmanın tek bir doğru yolu yoktur. İlişkileriniz, destek ağınız ve tercihleriniz dikkate alındığında sizin için en rahat ve uygun olanı yapın.