* UVA radyasyonu UVB radyasyonundan daha uzun bir dalga boyuna sahiptir ve cilde daha derinlemesine nüfuz edebilir. UVA radyasyonu cilt yaşlanmasına ve kırışıklıklara neden olur ve aynı zamanda cilt kanserinin gelişmesine de katkıda bulunabilir.
* UVB radyasyonu UVA radyasyonundan daha kısa bir dalga boyuna sahiptir ve güneş yanığına neden olma olasılığı daha yüksektir. UVB radyasyonu cilt kanserinin başlıca nedenidir.
UV radyasyonu cilde çarptığında cilt hücrelerindeki DNA'ya zarar verebilir. Bu hasar cilt kanserinin gelişmesine yol açabilir. UV ışınlarına maruz kalma miktarı arttıkça cilt kanseri riski de artar. Açık havada çalışanlar veya solaryum kullanan kişiler gibi uzun süre UV radyasyonuna maruz kalan kişiler cilt kanseri açısından yüksek risk altındadır.
Kendinizi cilt kanserinden korumanın en iyi yolu UV radyasyonuna maruz kalmanızı sınırlamaktır. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
* Gölge aramak Güneşin en güçlü olduğu saat 10.00 ile 16.00 arası.
* Koruyucu kıyafet giymek uzun kollu ve pantolon, şapka ve güneş gözlüğü gibi.
* Güneş koruyucu kullanma Güneş koruma faktörü (SPF) 30 veya daha yüksek olan.
* Güneş koruyucusunu yeniden uygulama her iki saatte bir veya yüzüyorsanız veya terliyorsanız daha sık.
* Bronzlaşma yataklarından kaçınmak.
Bu ipuçlarını takip ederek cilt kanserine yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.