Sigara içmeyen kadınlarda akciğer kanseri için bir dizi risk faktörü vardır:
* Pasif sigara dumanına maruz kalma. İkinci el duman, sigara içen kişinin nefesiyle verdiği ve daha sonra sigara içmeyen kişinin soluduğu dumandır. İlk elden dumanla aynı zararlı kimyasalların çoğunu içerir ve akciğer kanseri riskini %30'a kadar artırabilir.
* Radon gazına maruz kalma. Radon akciğer kanserine neden olabilen radyoaktif bir gazdır. Havada ve toprakta bulunur ve temeldeki çatlaklardan evlere ve binalara sızabilir.
* Asbeste maruz kalma. Asbest, bir zamanlar çeşitli yapı malzemelerinde kullanılan bir mineral elyaftır. Solunması halinde akciğer kanserine neden olabilir.
* Ailede akciğer kanseri öyküsü. Akciğer kanseri teşhisi konmuş bir aile üyeniz varsa, hastalığı kendiniz geliştirme riskiniz artar.
* Belirli tıbbi durumlar. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi bazı tıbbi durumlar akciğer kanseri riskini artırabilir.
* Meyve ve sebzelerden fakir bir beslenme. Meyve ve sebzelerin düşük olduğu bir diyet, akciğer kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Sigara içmeyen bir kadınsanız, akciğer kanseri riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz çok sayıda şey vardır:
* Pasif içicilikten kaçınmak. Akciğer kanseri riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey budur.
* Evinizi radon gazı açısından test ediyoruz. Radon gazının sorun olduğu bir bölgede yaşıyorsanız, evinizi radon açısından test etmeli ve evinizdeki radon seviyesi yüksekse azaltmak için adımlar atmalısınız.
* Asbeste maruz kalmaktan kaçınmak. Sizi asbeste maruz bırakan bir işte çalışıyorsanız, asbest liflerini solumaktan korunmak için önlem almalısınız.
* Sağlıklı beslenmek. Meyve ve sebzeler açısından zengin bir beslenme, akciğer kanseri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Düzenli egzersiz yapmak. Düzenli egzersiz genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir ve aynı zamanda akciğer kanseri riskinizi de azaltabilir.
Sigara içmeyen ve akciğer kanseri riskinizden endişe duyan bir kadınsanız doktorunuzla konuşun. Riskinizi değerlendirmenize ve riskinizi azaltacak bir plan geliştirmenize yardımcı olabilirler.