. Kilonuz, duman miktarı ve ne kadar sigara olmuştur . Uyumadan üzeresiniz önce
2
yaklaşık 30 ila 45 dakika bir Nicoban CQ jel hap al bağlı olarak belirli kurallar vardır . Eğersabah uyandığınızda
3
Nicoban CQ jel bir hap al . Bu nikotin özlem frenlemek yardımcı oluyor . Bu kahvaltı sırasındahap tüketmek iyi olabilir .
4
öğle yemeği sırasında bir ek hap tüketin . Eğer dumandürtü yoksa , o zaman bu hapı atlayabilirsiniz .
5
tam bir akşam yemeği yiyin ve yatmadan önce başka Nicoban CQ jel hap almak. Artık bir sigara içindürtü kadar bu işleme devam edin.