önleyici tedbirleri alın . Bir tomurcuklanma kalıntı dizginlemekklasik iki kat yöntemi : Su ve hapları . Ibuprofen gibi klasik ağrı kesiciler daha hızlı sistem dışındaalkol almak için bir kalıntı ve su eylemleri inhibe edebilir ve bir hard- içme geceden sonra vücudunuzu temizlemek için . Alkol ile birlikte içme suyu , ya da yatağa gitmeden önce , yardımcı olabilir .
2
onu Uyku . Eğer uyandığınızdadaha fazla uyku , bir içme alem sonra ,daha ayık olacaksın olsun , vedaha yetkin her zamanki gibi iş hakkında gitmek olacak .
3
onu yürüyün kapalı . Egzersiz bir asmak üzerinde etkilerini aracılık , ama aynı zamanda daha fazla susuz olabileceğini akılda tutmak olabilir . Suilk ilkedir , ama aklınızda olan , uzun bir yürüyüş sarhoş bir birey daha uyanık ve arka motor becerileri daha az titrek kontrolüne almak için hizmet edebilir .
4
kahve sarsıntı deneyin . Joe bir fincan az biraz sarhoş bir baygınlık sizi uyandırmak olabilir : o da metabolik bir küçük işler hızlandırabilir bir idrar söktürücü olarak çalışıyor . Ancak , kahve de kuruyabilir .
5
Will kendiniz ayık . Başını temizlemek için diğer zihinsel çalışma , meditasyon veya yapıyor deneyin. Eğer sorun açıkça düşünme yaşıyorsanız , bir kedi şekerleme yapmak ve yeniden deneyin . Sarhoşluk dışarı kadar çalışma , sık sıkzihin ve beden üzerinde alkolaşırı etkilerini aşmak için bir mücadele aşamalı bir süreçtir . Sonunda, itidal içine kırarak kendinizi hissedeceksiniz .