yüzmek iken , vücudunuz deri yoluyla ısı kurtulur mu . 80 ila 90 derece Fahrenheit - -sıcak su ise vücudun bu ısı kurtulmak için zor bulunuyor . Bu kasların istemsiz kasılmalar vardır , kas spazmları , yol açabilir . Kaslarınızı düzgün olmayan ile, akciğer yetmezliği gibi ciddi gibi sorunlar yaşayabilirsiniz . Kalp verimli pompalama değil çünkü aynı zamanda düzensiz kalp atışı gelişebilir .
Isı krampları
kramplar bir saat içinde gitmek istemiyorsanız, doktorunuzu arayın .
ılık suda yüzme vücudun herhangi bir kas ısı kramplarına neden olabilir . En çok etkilenenkaslar genellikle kol, baldır, karın ve sırt vardır . Isı krampları istemsiz kas spazmları ve daha uzun çalışırken tipik bir bacak veya yan kramp daha sürecek . Isı krampları yaşıyorsanız Kaslardokunmak firma hissediyorum. Isı krampları Eğersu almak ve birkaç saat boyunca ya dakramplar durdurana kadar dinlenmek gerekir . Sıvıları içmek vealan masaj .
Heatstroke
Heatstroke size su ısıtmak için uzun pozlama yaşayabilirsiniz çok ciddi ve yaşamı tehdit eden bir hastalıktır . Belirtileri yüksek 104 derece Fahrenheit ateş , konfüzyon, kişilik değişimi , hızlı kalp atışı , sersemleme , mide bulantısı , bayılma , hiçbir terleme ve koma duygu içerir . Güneş çarpması deneyimi olanlar organ yetmezliği , beyin hasarları ve ölümü önlemek için acil yardıma ihtiyacım var. Tıbbi yardım beklerken , yardım edenlere gölgeli , klimalı ortamdakişinin acı koymak gerekir . , Onlara soğuk bezler yerleştirerek soğuk su püskürterek ve onlara içmek için soğuk su verilmesi tavsiye edilir .
Isı Tüketilmesi güneş çarpması ve hatta ölümü önlemek için derhal yüzme durdurun
.
Isı bitkinlik bir sıcak çarpması daha hafif bir formudur , ancak bu kötü alabilirsiniz . Solukluk ve soğuk , rutubetli cilt yaşanıyor , ve 104 derece Fahrenheit bir yüksek ateş belirtileri aşırı terleme, kas krampları , zayıf mide bulandırıcı , baş dönmesi veya bayılma , yorgun duygu içerir . Bu gibi belirtiler vücut sıcaklığını düşürmek içinsu almak gerekir . Soğuk su ile kendinizi sıçrama ve soğuk su içmek , serin bir ortam bulun. Isı yakalama herhangi bir ekstra giysileri çıkartın .