New York Community Hospital sigara akciğer kanserinin en önemli nedenidir ve kalp ile ilgili hastalıklar ve ölümler için önemli bir etken olduğunu belirtiyor . Sigarayı bırakmak sağlık ve görünümünü artırabilir , ancak nikotin bağımlılığı çok güçlü olduğu için mücadeleyi duman insanlar çıkın. Bazı soğuk hindi çıkmak için tercih olsa da , diğerleri yavaş yavaş sigara kapalı vazgeçirmek istiyorum . Sigarayı bırakmak için çeşitli yöntemler sizin davranışlarınızı değiştirmeye yardımcı yanı sıra istek azalacaktır . You