. Meksika genellikle çoğu için iyi bir tatil beldesidir iken, şu anda domuz gribi içinsıcak nokta. Meksika'da Yetkililer geçici üniversitelere anaokulu seviyesinden okulları kapatıldı , hem de uzak toplantılar kalmak ve ek önlemler almak kişi tavsiye var . Eğer planlanmış bir tatil veya zamanlanmış bir iş toplantınız varsa , bir sonraki duyuruya kadar ertelemek için deneyin .
2.
domuz gribiAmerika Birleşik Devletleri'ne gitti bu yana, temel grip önleme tekniklerini gözlemlemek için önemlidir . Bu içerir : Eğer hapşırmak veya öksürük sırasında ağzınızı ve burnunuzu kapsayan sık sık ve iyice ellerinizi yıkayarak ve grip belirtileri gösteren kişilerle yakın temastan kaçınmak . Ayrıca kullanmak için anahtar halkası dezenfektanı , alkol bazlı el tutabilirsiniz .
3
günlük C vitamini 3,000 mg 1,000 mg alın . Vitamin C çiğnenebilir tabletler, haplar ve bu gibi Emergen - C ve portakal suyu gibi sıvı formlar dahil çeşitli formlarda gelir . C vitamini bağışıklık sisteminizi kurmak için yardım ve virüsler gelişmek için daha sert yapabilirsiniz .
4
başka bağışıklık sistemi güçlendirici , Ekinezya alabilir . Echinacea aynı zamanda çeşitli biçimlerde de bulunmaktadır. Ekinezya almak içinen kolay yollarından biri, sevdiğiniz çayın içinde . Sadece çay her fincan günde birkaç kez 20 ila 30 damla ekleyin. Ekinezyabağışıklık sistemini desteklemek yardımcı olur ve C vitamini ile karıştırıldığında , zorlu virüslere karşı ekstra direnç sağlar .
5
grip belirtileri için izleyin . Domuz gribi belirtilerimevsimsel grip oldukça benzer. Belirtileri şunlardır : ateş , vücut ağrıları , uyuşukluk , boğaz ağrısı , ishal , bulantı ve kusma , iştahsızlık , öksürük ve burun akıntısı . Eğer bu belirtilerden sadece bir kaç olabilir veya hepsini olabilir .
6
Eğer bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz , sağlık kuruluşu test almak için başvurun. Domuz gribi , çoğaltılması vevücut saldıran durdurmak antiviral ilaçlar ile tedavi edilir . Semptomlarınbaşlamasından 24 saat içinde verilirse, bu antiviral ilaçlar daha iyi çalışır.