İki rakamlar bizim kan basıncı tanımlar . Kalp atım arasında dururkendaha yüksek ( sistolik ) okumakalp pompalama basıncıdüşük ( diyastolik ) gösterir . Basınç pompalanan kan hacmi ve damarlarında akan kan direncidir. Kalp çok kan pompalar vedamarlar dar ise ,kan basıncı yüksek (hipertansiyon ) olacaktır .
Tarihçe
Mayo göre klinik, yüksek kan basıncı ( hipertansiyon ), genellikle uzun yıllar boyunca gelişir ve sonunda neredeyse herkesi etkiler . Neyse ki , yüksek kan basıncı kolayca tespit ve kontrol edilir . . Erkekler 45 yaş kadar . Yaştan itibaren 45-54 , erkekler ve kadınlar risk altında benzer olan , kadınlara göre daha yüksek kan basıncı riski daha yüksek kan basıncı üzerinde 35 kişilerde en sık ortaya çıkar . 55 yaş ve menopoz sonrası kadınlarMayo Clinic göre , yüksek kan basıncı geliştirme olasılığı daha yüksektir . Hiçbir kontrole sahip olduğu üzerinde
Faktörler
Faktörler yarış dahil . Mayo Clinic göre , hipertansiyon genellikle ( bkz. Kaynaklar ) beyazları yok daha siyahlar arasında erken yaşta gelişir . Inme ve kalp krizi gibi hipertansiyon, ciddi komplikasyonlar , ayrıcaMayo Clinic göre , siyah ırklar arasında daha yaygındır . Aile öyküsü de riski belirleyen bir faktördür .
Diyet ve Egzersiz
gibi 20 yıllık egzersiz yaşlanma organları , sert diz ve boğaz sırtları ile daha zor eski . Ancak , Mayo Clinic personel , ekstra kilo kadar gider daha fazla kanarter duvarlarında dolaşan ve basınç anlamına gelir demek . Ne yemek dikkatli yanı sıra ne kadar olun . Tuz ( sodyum) alımını aşağı tutun; Bu sıvı tutulmasına neden olabilir . Busodyum dengeler gibi, potasyum artırın . D vitamini Sınır alkol almak . Kullanmaya devam etmektedir. Tütün kan basıncını yükseltir vetütünkimyasallar dar arterleri neden olabilir , sigarayı bırakın , Mayo Clinic personel söylüyorlar .
Teorileri /Spekülasyon
Dr Duane Graveline , eski NASA astronotu ve aile doktoru , " normal" kan basıncı için100 + yaş kılavuz onlarca olduğunu söylüyor . Normal kan basıncı ne modern views ilaç şirketi katılımı kaynaklanan merak ediyor. "1970'li yıllarda , ilaç tedavisi başlatmak içinhedef sınır 160/95 idi. Bu artık anlaşma olarak listelenen kuruluşların çok sayıda , 140/90 olmuştur , " diyor .
Altmışlı