Fosforik asit kemiklerde kalsiyum tüketmek ve kolay kemik kırığı ile karakterize osteoporoz , yol açabilir .
Şeker
şekerkanda insülin seviyesi artar ve gazlı içeceklerdeyüksek miktarda şeker hastalığı , yüksek tansiyon , yüksek kolesterol ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları , bir dizi neden olabilir .
Yüksek fruktoz mısır şurubu
bir gazlı içecekler bir şeker yerine kullanılır, yüksek fruktoz mısır şurubu , büyük miktarlarda neredeyse zararlı olabilir ve aşırı alkol tüketimi yaptığı aynı şekilde karaciğere zarar verebilir.
Aspartam
Aspartam genellikle diyet soda tatlandırmak için kullanılan şeker için başka bir alternatiftir. Klinik çalışmalarda kansere neden olduğu gösterilmiştir Ancak , aspartam beğenmemek içine düşmüş.
Kafein
Birçok gazlı içecekler kafein içerir ki , büyük tüketildiğinde miktarları çok fazla kahve olabilir içme kadaraynı şekilde sinirlilik neden olabilir .
meyve suyu
daha fazla içme ile baş edemez
soda için meyve suyu yerine geçebilir su . Bazı meyve suları --- üzüm suyu , bir örnektir Ancak , hatta soda daha fazla şeker içerebilir --- , dikkatli olun .