grip ve soğuk mevsimsonbahar ve kış aylarında genellikle vardır amayılın herhangi bir zamanında bir tane ya alabilirsiniz. Her iki önlemek içinen pratik yolu, iyi el yıkama becerilerini uygulama olduğunu. Sizgün boyunca sık sık ellerinizi yıkayın , ama özellikle yemekten önce gerekir . Ilık su ve sabun ile tam 30 saniye boyunca ellerinizi yıkayın . Sabun ve su mevcut değilse , bir alkol - bazlı el Dezenfektan kullanabilirsiniz .
Virüslerburun veya ağız yoluylavücuda girer. Onlar , hapşırma, öksürük , hatta konuşurken bu kadar yakın virüslü bir kişi için olmaktan olabilir . Küçük damlacıklarhava yoluyla seyahat ve yeterince yakın isenizsoğuk yakalayabilirsiniz . Enfekte bir kişinin böyle bir kapı tokmağı veya telefon gibi , dokunduğu bir öğeyi dokunmadan davirüs yayılabilir. Bu sizin ilk ellerinizi yıkamadan Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmayın çok önemlidir nedeni budur . Busoğuk algınlığı ve grip sezonunda özellikle önemlidir , ancak tüm yıl boyunca uygulama için iyi bir alışkanlıktır .
Her zaman hapşırma ya da öksürme sırasındadokuyu atmak , sonra dokuları kullanmak ve ellerinizi yıkayın veya dezenfektan kullanın . Her zaman öksürük veya bir doku kullanışlı değilse dirsekviraj içine hapşırmak . Grip komplikasyonları açısından yüksek risk altındadır
Herkes bir yıllık grip aşısı almalıdır . Yeni aşılar , genellikle her yıl Ekim ayında başlayan mevcut bulunmaktadır .Soğuk algınlığı
Belirtileri
belirtileri hapşırma , kaşıntı, gözlerde sulanma , düşük dereceli ateş, hiçbir daha yüksek 102 F , öksürük , hafif ağrı veya baş ağrısı ve hafif yorgunluk . Soğuk algınlığı semptomları damaddeye göre bir cızırtılı veya boğaz ağrısı , tıkanıklığı ve burun akıntısı veya burun tıkanıklığı ,Mayo Clinic personeli tarafından " Soğuk algınlığı belirtileri , " içerir .
Gripsolunum sistemi ve akciğerler , boğaz saldırır , burun ve bronş etkilenebilir . Grip belirtileri yüksek ateş ( yukarıdaki 101 F ve ) , kuru öksürük , baş ağrısı ve özelliklesırt, bacak ve kol ağrıları vardır . Diğer grip belirtileri çok zayıf veya yorgun olmak ve çocukların bazen kusma ve ishal olacak , iştah titreme , terleme , kaybı vardır.
Tedaviler
vardır soğuk algınlığı için antibiyotik ya da tedavileri . Tipik haliyle,soğuk algınlığı semptomları için tedavi analjezikler, dekonjestanlar burun ve öksürük ilaçları ve şuruplar; Bu ilaçların yan etkileri olabilir ve soğuk bir veya iki hafta içinde kendi başına gidecek . Alternatif ilaçlar C vitamini , Ekinezya , çinko ve spreyler veya pastiller bulunmaktadır . Bunlar önlemek veya soğuk tedavi , ancak onlarsemptomları azaltmak vesoğuksüresini kısaltabilir dair kanıtlar vardır .
Oda dinlenme ve nemli kalangrip belirtileri içinen iyi ilaçtır olmaz . Su ve meyve suyu , bol ve sıcak yemek , vücudunuzun daha hızlı kurtarmak için çorba besleyici . Ağrıları ve ateş içinkarşı ağrı ilacı devralacak. Eğergrip komplikasyon riski varsa, sadece en kısa süredeilk belirtiler olarak doktorunuzu aramalısınız . Antiviral ilaçlar mevcuttur vegripsüresini kısaltabilir , ancakbelirtiler sahipilk 48 saat içinde alınması halinde sadece çalışır .