Kişisel hijyen uygulamaları tarih , sağlık sorunları ve diğerleri nasıl algıladıkları için fırsatlar da dahil olmak üzere hayatın birçok yönünü etkileyen ve sizi tedavi edebilir . Bu düşünceyle , iyi hijyen uygulamaları gereklidir . , Bu uygulama ölü deri ve bakteri kurtulmak için yardımcı olarak
Showering veya banyo günde bir kez önemlidir Özellikler vücut kokusu neden olabilir . Diş fırçalama en az iki kez bir gün tavsiye edilir . Düzenli fırçalama dişlerinizi korumak ve nefes taze kokulu tutmaya yardımcı olacaktır . Yemeklerden önce vetuvalete gittikten sonra sabun ve su ile ellerin yıkanmasıdır hastalığı ve enfeksiyon savmak için önemlidir . Dermatologlar kurmak ama en fazla iki ya da üç kez bir hafta aşırı kir ve yağdan kurtulmak için düzenli olaraksaç yıkama önerilir . Çamaşır yıkama , düzenli , temiz ve taze tutmak olacaktır . Sabit yatmadan ve uyanış zamanı kurulması güne denge getirmek yardımcı olacaktır .
Hususlar
Uygun hijyen zaman ve taahhüt alır bir şeydir . Eğer doğru hijyen uygulamaları dengeli bir şekilde geliştirmek istiyorsanız, eksik nerede değerlendirmek ve bu uygulamaları uygulamak için bir plan geliştirirler .