fazla 80 desibel ulaşan ses sürekli maruz kalmaktan kaçının . Desibel ( dB) ses yoğunluğunu ölçer. Trafik ve ev aletleri 90 desibel oluşturun . Böylegök sesi , havai fişek ya da bir rock konseri gibi 120 desibel , en poz kulak yaralanmalara neden olabilir . Eğer 140 ile 180 desibele ulaşabiliyor ulaşabilir jet uçaklar , silah seslerinin ve topçu aralıkları ya da bir roket fırlatma rampasında sesleri , maruz kalıcı işitme kaybı doğmak olabilir .
2. kaçının yüksek seste müzik keyfi alışma seviyeleri.
sürekli yüksek seslerinkaynaklarına karşı koruma alın . Tehlikeli yüksek sesler geçinceye kadar başka bir odada ya da bir binada sığınak bulun . Yüksek sese maruz kalma beklenmedik için her zaman yanınızda kulaklıklar taşırlar . Eğeryüksek ses seviyesine kullanılan olabilir gibi , uzun süre için müzik dinleme dikkatli olun . bilmeden Kulaklarını zarar .
3 kullanın kulaklıklar gürültülü bir ortamda çalışırken .
kulak koruması. Kulaklarınızın içinde kulaklıklar koymak ve hava geçirmez bir mühür oluşturarak ,kulaklıklar iyi oturduğundan emin olun . Kulak tıkacı size gürültü koruması 15 dB verir . MayoClinic.com köpük , önceden oluşturulmuş veya plastik veya kauçuktan yapılmış özel kalıplı kulaklıklar kullanarak göstermektedir .
4 Earmuffs gürültülü meslekler ekstra koruma sağlar . inşaat, madencilik , bahçe işleri veya diğer gürültülü işlerde olduğu gibi gürültü uzun süre maruz kalma kulaklık benzemeye
Don earmuffs . Earmuffs 25 dB kadar , kulaklıklar daha iyi kulakları korumak . Çifte koruma için kulaklıklar ve Kulak tıkaçları hem de kullanın .
5 işitme kaybı izlemek için doktorunuza başvurun .
doktorunuza gidin veya test için bir işitme uzmanı veya uzman odyolog bir tavsiye isteyin . Işitme kaybı önlemek için tavsiye için doktorunuza danışın .