İzoleli termos
Dondurucu
Citrus
Knife
Meyve Suyu
Su filtresi
ihtiyacınız olacak şeyler > kullanışlı ve görünür su tutun . Su kaynakları uygun olduğunda günlük su 8 bardak önerilen İçme kolaydır. Arabanızda bir su galon muhafaza edin ve gerekli olarak şişe dolum . Işte bir yalıtımlı termos saklayın ve bunu sabah rutin bir parçası dolumu yapmak . Yatak odanızda bir mini buzdolabı yerleştirin ve soğuk su bir sürahi ve boş bir şişe ya da fincan ile stok .
2
suyunu soğutun. Soğuk su içme oda sıcaklığı içecek bırakma eylemi daha yenileniyor. Birkaç su şişeleri dondurma veya küçük su kapları su ile yarım dolu olan ve her gününbaşlangıcında soğuk su ile gerektiği gibikalan alanı doldurarak su soğuk tutun. Donmuş alt daha sık yakan lider , daha birkaç buz küpleri daha su soğuk tutacak .
3 su filtresi satın alın ve buzdolabındasaklayın filtreleme sürahi
. Eğer sürahi hızlı kuru çalıştırmak büyük bir ailede yaşıyorsanız ,musluğa doğrudan bağlanan bir filtre satın . Kokusuz su uzun boylu bir cam daha fazla ferahlatıcı ve tüketimini artırabilir . Yerel sumusluktan içme kükürt gibi maden yataklarının yüksek konsantrasyonlarda içeriyorsa ferahlatıcı daha mide bulandırıcı görünebilir .
4
meyve suyu bir kaç yemek kaşığı ekleyerek ve sallayarak tarafından suya bazı lezzet ver içeriği. Eğer içme , meyve içecekleri ve soda için kullanılır eğer düz su cazip daha az olabilir . Senin suya narenciyenin bir kama veya dilim sıkarak ince bir tat oluşturmak .