1. Güvenlik Açısından Olay Yerini Kontrol Edin:
- Yaklaşmadan önce olay yerinin hem kendiniz hem de hasta için güvenli olduğundan emin olun.
2. Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin:
- Kişiyi yavaşça sallayın ve "İyi misiniz?" diye bağırın. Cevap vermezlerse bilinçleri kapalıdır.
3. Yardım Çağrısı:
- Yalnızsanız hemen acil tıbbi hizmetleri (EMS) arayın. Eğer başka birisi mevcutsa, siz ilk yardıma başlarken aramalarını isteyin.
4. Havayolunu açın:
- Bir elinizi kişinin alnına, diğer elinizin iki parmağını çenenin altına yerleştirin. Hava yolunu açmak için başınızı yavaşça geriye doğru eğin.
5. Solunumu kontrol edin:
- 10 saniyeye kadar normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin. Kişi nefes almıyorsa kurtarma nefeslerine başlayın.
6. Kurtarma Nefesleri:
- Burnunu sıkıştırın, ağzınızı ağzının üzerine kapatın ve göğüslerinin yükselişini izleyerek iki yavaş, sabit kurtarıcı nefes verin.
7. Göğüs Kompresyonları (Nefes Almıyorsa):
- Kişi iki kurtarma nefesinden sonra nefes almıyorsa göğüs kompresyonlarına başlayın.
- Bir elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğinin üzerine, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üstüne koyun ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
- Dakikada 100 ila 120 kompresyon hızında sert ve hızlı göğüs kompresyonları uygulayın. Her kompresyondan sonra göğsün normal pozisyona dönmesine izin verin.
8. CPR'ye devam edin:
- Kişi nefes almaya başlayıncaya, yardım gelene veya siz bitkin düşene kadar 30 göğüs kompresyonu ve 2 kurtarma nefesi arasında geçiş yapın.
9. Onlarla Kalın:
- Yardım gelene kadar ilk yardıma devam edin.
10. Durumu İzleyin:
- İlk yardım yaparken kişinin durumunu yakından takip edin. Nefes almaya başlarsa onları kurtarma pozisyonuna getirin.
Bu tür acil durumlarla başa çıkmak için uygun ilk yardım eğitiminin çok önemli olduğunu unutmayın. Eğer eğitim almadıysanız, bu temel adımları takip ederken profesyonel yardım çağırmak en iyisidir.