başparmak ve işaret parmağı arasında burnunuzu sıkın ve orta basınç uygulayın göster
sıkıştırır kan boğazını aşağı yuvarlanmak böylece nose'for 15 dakikaburun septum'the midsection karşı sıkarak .
2 , geriye değil , ileriye başınızı Yalın
. Bu gagging hissi önleyecektir .
3
ağzınızdan nefes al . Çimdik devam ederken
4
burnunuzun etrafında bir soğuk , yumuşak bir kompres uygulayın Eğer yatakta veyakanepede yatarken zaman parmaklarınızın arasında .
5
sonra kanama durdu , kalbinin üstünde başınızı yükseltmek . Bu burun baskıyı hafifletmeye yardımcı olur .
6. yinelenen gelenburun kanaması önlemeye yardımcı olacak , mukus zarının nemlendirmek için serin bir buharlaştırıcı açın
.
7
bir miktar arasında uygulayın pasajlar nemlendirin ve yinelenenburun kanaması önlemek içinburun deliklerininiçine vazelin .
8
24 saat boyunca burnunuzu temizledikten kaçının. Parmağınızı kullanın ve yeniden darbe ne zaman , yavaşça darbe .
9.
ağır nesneleri kaldırırken veya çekici kaçının bir burun kanamasından sonra diğer yorucu faaliyetleri. Buburun yeniden kanamaya neden olabilir kan basıncının anlık dalgalanmaları üretebilir .