.
2. sıvadıAce bandaj ile başlayın
. Yaralanma altındakivücuttaAce bandaj tutun .
3
bir açıylayaralanma doğru yukarıAce bandajkalanını sarın .
4
Devam EğerAce bandajbaşlangıç tutanyereyaralanma etrafında . İki tur için bir rakam sekiz desenyaralanma etrafındaace bandaj sararak saklayın .
5
altüst yaralanma etrafında bir daire içinde sarmak içinAce bandajkalan kullanın .
Sayfa 6
yerde tutmak içinAce bandajsonuna kadarmetal klips veyayapışkan bant uygulayın .